کاهش وزن نرمال در عرض یک ماه

مقدار نرمال کاهش وزن در عرض یک ماه

امکان کاهش وزن با تخم شاهدانه - تناسب اندام

کاهش وزن با تخم شاهدانه امکان پذیر است

غذاهایی که در ۱۶ روز، ۷ کیلو وزن کم می کنند!؟

با این غذاها در ۱۶ روز، ۷ کیلو وزن کم کنید

در آماری که اخیرا در بین مردم آمریکا به عمل آمد مشخص شد که ۴۰ درصد آنها ترجیح می‌دهند که پیش از لخت شدن، چراغ‌ها را خاموش کنند، چون هیکل خودشان را نمی‌پسندند.

در آماری که اخیرا در بین مردم آمریکا به عمل آمد مشخص شد که ۴۰ درصد آنها ترجیح می‌دهند که پیش از لخت شدن، چراغ‌ها را خاموش کنند، چون هیکل خودشان را نمی‌پسندند. می‌‌خواهیم درباره غذاهایی صحبت کنیم که باعث کاهش ورم شکم و التهاب شده و کمک‌تان می‌کند تا ظرف ۱۶ روز، حدود ۷ کیلو وزن کم کنید.

مطالب شگفت آوردرمورد تناسب اندام زنانه

مطالب شگفت آوردرمورد تناسب اندام زنانه

جادوی کلمات : به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها مرتکب می شوند و با این کارها به سلامتی و تناسب اندامشان ضرر میرسانند اشاره می کنیم....

خواندن این مطلب به خانم ها کمک می کند تا سلامت و تناسب اندام خود را بهتر حفظ کنند. در اینجا کارشناسان ما مطالب شگفت آوری در مورد اشتباهات شما و چگونگی از بین بردن آنها ارائه کرده اند.

راه هایی برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی

راه هایی برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی

راه هایی برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی

۶ قانون کاهش وزن

غذای کم نمک، اتاق خواب تاریک و... به کاهش وزن کمک می کند.

شام کم نمک مصرف کنید: اگر می خواهید کمتر نفخ کنید، از مصرف خوراکی های شور بپرهیزید.مصرف غذای پرنمک در وعده شام باعث می شود که صبح با صورت پف کرده از خواب بیدار شوید.

وزن ایده آل برای خانم ها چه وزنی است؟

اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود .

+ در ادامه با ما باشید »»»

در عرض چهار ماه به وزن دلخواهم رسیدم

شاید شا هم جزو کسانی باشید که هر نوع رژیم سخت و ریاضت گونه را امتحان کرده ولی نتوانسته اند وزن کم کنند

در عرض چهار ماه به وزن دلخواهم رسیدم و این کاهش وزن باعث تعجب نزدیکانم شد

چگونه با بدن مقاوم، تنها با رژیم، آن هم بدون قرص های شیمیایی لاغر شویم؟

مجله خبری لحظه نما:شاید شا هم جزو کسانی باشید که هر نوع رژیم سخت و ریاضت گونه را امتحان کرده ولی نتوانسته اند وزن کم کنند. احتمالا انواع و اقسام قرص های شیمیایی و قرص های چربی سوز را هم مصرف کرده اید و تازه وضع بدتر هم شده است. شاید هم رژیم های کانادایی، پرپروتئین و مانند آن را پیاده کرده اید و بعد از یک کاهش وزن سریع، وزن تان بیشتر از گذشته بازگشته است و تازه مشکلات جدیدی هم برای تان به وجود آورده است. فکر می کنید باید با چاقی کنار بیایید؟ نه، اصلا و ابدا! باید چاقیرا یک بیماری به حساب بیاوریم و تا زمانی که آن را زیرنظر یک متخصص کنترل نکرده ایم، دست برنداریم. خانم بهار پنجه شاهی با رژیم های بسیار سخت و کشنده هم نتوانست موفق باشد ولی با وجود دوری راه، عزمش را برای رهایی از چاقی جزم کرد و موفق شد زیرنظر یک متخصص تغذیه به هدفش برسد. پیمودن هر راهی نیاز به یک کاربلد دارد.

+ در ادامه با ما باشید »»»