آیا احساس رخوت و خستگی می‌کنید؟ آیا حرارت بدنتان کمی زیاد شده؟ آیا رنگتان کاملا زرد است؟
هر سال در سراسر جهان افراد بسياري به علت بيماري قلبي جان خود را از دست مي دهند.
به گزارش روزنامه خراسان، اگر نگران وضعيت قلب خود هستيد بايد اطلاعات خود را بيشتر کنيد. از جمله اينکه کلسترول سالم چيست؟ آيا تري گليسيريد بالا داريد؟ آيا هر هفته به اندازه کافي ورزش مي کنيد؟ براي آسان تر کردن اين موضوع، دکتر «لاري کاسکل» متخصص چربي از آمريکا، راه آساني را به بيماران پيشنهاد مي کند که نام آن «تلاش براي ۷۵» است. از جمله نمونه هاي زير به افرادي که بيماري قلبي آن ها تشخيص داده شده است، توصيه مي شود.
چربي خون ۷۵ را در نظر داشته باشيد
برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده می‌شوند در نتیجه مصرف آن‌ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی‌شود. چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالت‌های مذکور روند درمان را نیز مختل می‌کنند.
به گزارش جام‌جم، در این مطلب چند ماده غذایی را ذکر می‌کنیم که مصرف آن‌ها مناسب حال شما نخواهد بود. لطفا ما با همراه باشید.
خواص معجزه آسا و دارویی انجیر
میوه ای مقوی و شیرین است که در قرآن به آن قسم خورده شده است. نام عربی آن ” تین ” و نام انگلیسی آن “FIG”می باشد .
درخت انجیر بومی آسیای غربی و کشورهای مدیترانه است و از آنجا به عربستان ، سوریه و فلسطین برده شده است .
درخت انجیر معمولا از سال چهارم شروع به میوه دادن می کند و تا سن بیست سالگی میوه می دهد .
ارزش غذایی انجیر
انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم – منیزیم – کلسیم و فسفر و دارای ویتامین های A B C است .
باشگاه خبرنگاران: کله‌پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله‌پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می‌شود و طبخ آن زمان زیادی می‌برد. گاهی می‌خوانیم که مصرف کله‌پاچه به‌دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی‌شود.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در رابطه با صحت این موضوع پرسیدیم.
+ در ادامه با ما باشید »»»
چگونه مشکل بی اشتهایی خود را برطرف کنید
آیا چربی ها به عضله تبدیل می شوند ؟
لحظه نما:وزن من 67 کیلوگرم و قدم 162 سانتی متر است . با کمک رژیم به وزن 59 کیلوگرم هم می رسم اما رژیم و ورزش را که رها می کنم باز به حالت عادی باز می گردم . به دلیل اینکه ورزش سنگین انجام می دهم بدنم بسیار عضلانی شده است و سخت لاغر می شوم . لطفا مرا راهنمایی کنید ؟
+ در ادامه با ما باشید »»»
در عرض چهار ماه به وزن دلخواهم رسیدم و این کاهش وزن باعث تعجب نزدیکانم شد
چگونه با بدن مقاوم، تنها با رژیم، آن هم بدون قرص های شیمیایی لاغر شویم؟
مجله خبری لحظه نما:شاید شا هم جزو کسانی باشید که هر نوع رژیم سخت و ریاضت گونه را امتحان کرده ولی نتوانسته اند وزن کم کنند. احتمالا انواع و اقسام قرص های شیمیایی و قرص های چربی سوز را هم مصرف کرده اید و تازه وضع بدتر هم شده است. شاید هم رژیم های کانادایی، پرپروتئین و مانند آن را پیاده کرده اید و بعد از یک کاهش وزن سریع، وزن تان بیشتر از گذشته بازگشته است و تازه مشکلات جدیدی هم برای تان به وجود آورده است. فکر می کنید باید با چاقی کنار بیایید؟ نه، اصلا و ابدا! باید چاقیرا یک بیماری به حساب بیاوریم و تا زمانی که آن را زیرنظر یک متخصص کنترل نکرده ایم، دست برنداریم. خانم بهار پنجه شاهی با رژیم های بسیار سخت و کشنده هم نتوانست موفق باشد ولی با وجود دوری راه، عزمش را برای رهایی از چاقی جزم کرد و موفق شد زیرنظر یک متخصص تغذیه به هدفش برسد. پیمودن هر راهی نیاز به یک کاربلد دارد.
+ در ادامه با ما باشید »»»
هر موضوعی که میخواهید رو در این قسمت بنویس مانند : پروفایل , آشپزی و...
