12 راهکار برای مقابله با تنبلی

به گزارش صبحانه،اعصابم از دست خودم خرد شده بود و نمی توانستم هیچ فرد دیگری را مقصر جلوه بدهم. روی مبل لم داده بودم و مدام به کارهای عقب افتاده ام فکر می کردم. پرداخت قسط بانک، گرفتن چند کالای مورد نیاز خانه، انجام تکالیف دانشگاه و تعداد زیادی کار عقب افتاده دیگر که فقط استرس من را زیاد می کرد و این استرس من را به بی خیال شدن ترغیب می کرد! حالم خیلی بد شده بود و باور نمی کردم که من این قدر آدم تنبلی هستم.

+ در ادامه با ما باشید »»»

در عرض چهار ماه به وزن دلخواهم رسیدم

شاید شا هم جزو کسانی باشید که هر نوع رژیم سخت و ریاضت گونه را امتحان کرده ولی نتوانسته اند وزن کم کنند

در عرض چهار ماه به وزن دلخواهم رسیدم و این کاهش وزن باعث تعجب نزدیکانم شد

چگونه با بدن مقاوم، تنها با رژیم، آن هم بدون قرص های شیمیایی لاغر شویم؟

مجله خبری لحظه نما:شاید شا هم جزو کسانی باشید که هر نوع رژیم سخت و ریاضت گونه را امتحان کرده ولی نتوانسته اند وزن کم کنند. احتمالا انواع و اقسام قرص های شیمیایی و قرص های چربی سوز را هم مصرف کرده اید و تازه وضع بدتر هم شده است. شاید هم رژیم های کانادایی، پرپروتئین و مانند آن را پیاده کرده اید و بعد از یک کاهش وزن سریع، وزن تان بیشتر از گذشته بازگشته است و تازه مشکلات جدیدی هم برای تان به وجود آورده است. فکر می کنید باید با چاقی کنار بیایید؟ نه، اصلا و ابدا! باید چاقیرا یک بیماری به حساب بیاوریم و تا زمانی که آن را زیرنظر یک متخصص کنترل نکرده ایم، دست برنداریم. خانم بهار پنجه شاهی با رژیم های بسیار سخت و کشنده هم نتوانست موفق باشد ولی با وجود دوری راه، عزمش را برای رهایی از چاقی جزم کرد و موفق شد زیرنظر یک متخصص تغذیه به هدفش برسد. پیمودن هر راهی نیاز به یک کاربلد دارد.

+ در ادامه با ما باشید »»»