فصل دوم برنامه محفل ماه مبارک رمضان 1403
« تمام کلیپ برنامه محفل 1403
شادی از قلم نیفته!
شادی از قلم نیفته!
چگونه شاد زندگی کنیم؟
اولین قدم در حرکت به سوی شاد بودن این است که بفهمیم شاد بودن چیزی است که باید آن را آموخت این در حالی است که سیستم تعلیم و تربیت مدارس یا حتی آموزشهای غیر رسمی ما تقریبا همه چیز غیر از چگونه شاد بودن را به کودکان یاد می دهند. پس از دانشگاه زندگی استفاده کنید و............
یکی از نیازهای انسان در زندگی داشتن شادی است. انسانی که شادی نداشته باشد در انجام کارهای خود دچار مشکل می‌شود. شادی یک نیروی مضاعف درونی است که انسان را در انجام دادن فعالیت‌هایش کمک می‌کند و سبب می‌شود که با نشاط بیشتر به موفقیت برسد. انسان‌هایی که شادترند از نظر روحی و جسمی هم سالم‌تر هستند، یعنی شادی در سیستم بدنی افراد تاثیر دارد و سبب می‌شود که اعضای بدن بهتر به فعالیت خود برسند. امروزه برای کسب شادی روشهای مختلفی وجود دارد، هر مکتب و آیینی دستوراتی برای پیروانش برای بدست آوردن شادی دارد، هر پزشکی و روانشناسی نیز مریض خود را به روشی شاد می‌کند، اما باید دانست که هر روشی برای بدست آوردن شادی صحیح نیست. مثلا مسخره کردن دیگران و سرزنش آنها و بدست آوردن شادی کار غلطی است. پس ما که مسلمان هستیم باید از روشهایی درست و تایید شده از دیدگاه دین مبین اسلام برای شاد کردن خود استفاده نماییم.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
به احساسات هم یارانه می دهند
به احساسات هم یارانه می دهند
زمانی که فرد بدون بحران قابل ملاحضه ای، قادر نباشد با برخی از موقعیت های اندک سخت زندگی خود کنار بیاید، دچار وضعیتی می شود که روان شناسان ، آن را تحت عنوان فقر عاطفی یا احساسی می شناسند.
فقر مفهوم جامعی است که منحصرا مختص به سطح مالی و اقتصادی نمی شود. امروزه علوم مختلف انسانی بالخص روان شناسی، نگاه عمیق تر و موشکافانه تری به این اصطلاح داشته و آن را به ابعاد وجودی و شخصیتی انسان نیز تسری داده و بسیار مورد نظر و توجه قرار داده است . روان شناسان معتقدند بسیاری از افراد علیرغم تمکن مالی و شرایط بسیار مناسب اقتصادی، باز دچار فقری هستند که زندگی شخصی و یا حتی خانوادگی و اجتماعی آنها را کن وفیکون کرده است.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
افسردگی یک فرصت بزرگ برای تغییر
افسردگی یک فرصت بزرگ برای تغییر
در این مقاله برآنیم تا برای شما کاربران محترم تبیانی بیان نمائیم که : "افسرده شدن "، می تواند فرصت مغتنمی برای "آموختن" باشد.
اگر احساس می کنید به شدت زیر فشار قرار گرفته و کلافه شده اید ، اگر احساس می کنید سطح زندگی فعلی شما به هیچ وجه راضی کننده نیست ، باید به موضوعی که سبب افسردگی شما شده نگاه دقیق تری بیندازید .
آیا آنچه را که از دست دادید ، جنبه مثبتی هم دارد ؟ : از اذعان به این مطلب نهراسید . این نکته ای است که باید به آن توجه کنید . اگر کارتان را از دست دادید ، شاید از زیر فشار اجبار برای حضور در محل کار وتحمل ناشی از آن خلاص شدید . اگر عزیزی را پس از یک بیماری طولانی از دست داده اید ، دست کم او دیگر نیست که رنج بکشد.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
انرژی منفی را کات کنید!
انرژی منفی را کات کنید!
تابه حال شده گفتگویی با کسی داشته باشید که یک تا دو روز ناراحت تان کرده باشد؟ شاید کسی در زندگیتان باشد، مثل رئیستان یا یکی از اعضای خانواده که این اتفاق با او مدام تکرار می‌شود؟ در مکالمات و اتفاقات انرژی رد و بدل می‌شود و اگر این اتفاق برای تان افتاده باشد احتمالاً انرژی منفی دریافت کرده‌اید.
تعریف انرژی منفی با اصطلاحات علمی سخت است ولی مسلما هر کسی آن را تجربه کرده است. وقتی افراد با هرگونه مشکلی مواجه می‌شوند یا شکست می‌خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف‌خوردن و اضطراب مقداری انرژی منفی تولید می‌کند. این بدان مفهوم نیست که آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست که آنها با منبع درونی انرژی مثبت‌شان قطع رابطه کرده‌اند!
در ادامه با ما همراه شوید »»»
استرس، بای بای!
استرس، بای بای!
قرار ملاقاتی در آینده نزدیک دارید؟ یا یک جلسه کاری؟ شاید هم باید پیش روی همه دانش آموزان کلاستان کنفرانس بدهید؟ آرامشتان را از دست داده اید. یکجا بند نمی شوید. با انگشتانتان بازی می کنید. کف دستانتان کمی عرق کرده است. اصلاً حس خوبی ندارید. احساس اضطراب می کنید.
اضطراب یك عادت قابل ترك است. شما می‌توانید فكر خود را طوری تربیت كنید كه به زندگی از جنبه‌های مثبت‌تری نگاه كند. وقتی بدانید نگرانی خود مشكل اصلی است و به چشم راه‌حل به آن نگاه نكنید، می‌توانید امیدوار باشید كه كنترل ذهن نگران خود را دوباره به دست بگیرید.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
شانس در خانه ی شما را می کوبد!
شانس در خانه ی شما را می کوبد!
محقق روان شناسی برای بررسی چیزی که مردم آن را " شانس" می خوانند، شروع به تحقیق کرد. وی اظهار می کند که آگهی هایی در روزنامه های سراسری چاپ کرده و از افرادی که احساس می کنند خوش شانس یا بدشانس هستند خواستم با من تماس بگیرند.
صدها نفر برای شرکت در مطالعه من داوطلب شدند و در طول سال های گذشته با آن ها مصاحبه کردم، زندگی شان را زیر نظر گرفتم و از آن ها خواستم در آزمایش های من شرکت کنند.
نتایج نشان داد که هرچند این افراد به کلی از این موضوع غافلند، کلید خوش شانسی یا بدشانسی آن ها در افکار و کردارشان نهفته است.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
با این همه استرس چه کنم؟!
با این همه استرس چه کنم؟!
هیچکس نمی تواند ادعا کند در زندگیش استرس را تجربه نکرده باشد ولی برخی افراد هستند که با به کارگیری یک سری روش ها مانع از آثار شدید استرس بر جسم و روانشان می شوند. شما نیز می توانید جزء این آدم ها باشید!
به نظر شما کدامیک از موارد زیر تنش روانی ایجاد می کند؟
*ازدواج کردن
* از کار بر کنار شدن
*بحث جدی با همسر
* شرکت در جلسه امتحان
*آماده شدن برای عمل جراحی
پاسخ این است که: همه آن ها!
در ادامه با ما همراه شوید »»»
مهارت‌های لازم در ابراز خشم اصولی
مهارت‌های لازم در ابراز خشم اصولی
اگر خشمگین می شوید و دوست دارید بتوانید بر این هیجانتان غلبه کنید ، ما برای تان پیشنهادهایی داریم.
از آنجایی که خشم ، چه مربوط به زمان های اخیر باشد چه ناشی از رنجش های مدفون شده ی گذشته ، اغلب ابراز آن به شکلی که از شدت فشار آن بکاهد و در عین حال برای کسی که مشمول آن واقع می شود معنی دار باشد ، دشوار است .
در ادامه با ما همراه شوید »»»
قبل از انفجار بخوانید!
قبل از انفجار بخوانید!
ممکن است گاهی به هنگام ابراز احساسات خود ناراحت شوید ، ممکن است گاهی در اثر مقاومت دیگران از موضع خود عقب بنشینید و وانمود کنید که اتفاق مهمی نیفتاده است . و اگر دوباره بعدها موضوع را از نو مطرح سازید ، چه بسا مخاطبین شما ناراحت شوند که شما موضوعی را که گذشته و دیگر معنا و مفهومی ندارد ، دوباره و چند باره زنده می کنید . ممکن است بگویند اسبی که مرده زدن ندارد . در این شرایط موقعیت شما از آنچه هست دشوارتر می شود . ممکن است خشم در درون شما به قدری روی هم انباشته شده باشد که فکر کنید با ابراز کردن آن به همه آسیب می زنید.
در این مقاله شما را با روش هایی آشنا می کنیم که بتوانید براین قبیل مشکلات فایق آیید :
ابراز رنجش های کهنه
چگونه احساسات کهنه تر خود را ابراز می کنید ؟ چگونه رنجشی را در حالی که مدتهاست که از زمان اتفاق آن گذشته و احتمالا مخاطب شما هم موضوع را فراموش کره با او در میان می گذارید ؟
در ادامه با ما همراه شوید »»»
ادب در دنیای کوچک تر ها
ادب در دنیای کوچک تر ها
یک کودک بی ادب به یک بزرگسال بی ادب تبدیل می شود و بزرگسالانی که مودب نیستند در مسائلی مانند شغل، ازدواج و دوست یابی با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد.
فکر می‌کردم فرزندانم رفتار درستی دارند تا این‌که مادربزرگم که همیشه الگوی خانواده است، چند ماه قبل برای شام پیش ما آمد و من جلوی چشمان او شاهد رفتارهای بد آنها بودم. پسر 6 ساله‌ام تقریبا روی میز لم داده بود و دختر 3 ساله‌ام مدام وسط حرف دیگران می‌پرید و فرزند یک ساله‌ام همه چیز را به اطراف می‌ریخت. تا دیر نشده باید کاری برای این رفتارها انجام می‌دادم اما من دقیقا نمی‌دانستم از چه سنی باید شروع کنم. آیا کودک پیش دبستانی من به اندازه کافی بزرگ شده که بیاموزد باید صبر کند تا نوبت حرف زدنش بشود؟ آیا من می‌توانم انتظار داشته باشم فرزند 3 ساله‌ام مدام با غذایش بازی نکند؟
در ادامه با ما همراه شوید »»
استرس و روش های مقابله
استرس و روش های مقابله
استرس حالتی است که شما در واکنش به فشار دنیاى بیرون (مدرسه، محیط کار،خانواده، دوستان و ...) یا دنیای درون ( تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و ...) احساس مى‌کنید.استرس واکنش طبیعى افراد در هر سنى است و از غریزه فرد در محافظت از خویش در برابر فشار عاطفى یا جسمى و مقابله با خطر نشات مى‌گیرد.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
