با شروع ماه مبارک رمضان تغییراتی در شیوه تغذیه و زمانبندی غذایی افراد روزه‌دار ایجاد می‌شود. نباید فراموش کرد که غذای مناسب از اولین و مهم‌ترین نیازهای هر موجود زنده و از جمله تمام انسان‌هاست. گرچه با توجه به موقعیت محیطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دریافتی تفاوت‌هایی دارد، ولی عموما همه انسان‌ها چندین بار طی شبانه‌روز غذا مصرف می‌کنند تا بتوانند سالم و قوی بوده و فعالیت‌های روزمره را بخوبی انجام دهند. نامناسب بودن غذای مصرفی و کاهش دفعات غذاخوردن اگر همراه با کاهش کلی دریافت غذایی همراه شود، می‌تواند عوارض نامناسبی را به بدن تحمیل کند، بنابراین ممکن است برخی به اشتباه فکر کنند که روزه‌داری می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت فرد باقی بگذارد.
در حقیقت باید گفت اگرچه به هنگام تغذیه خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر می‌شود که به همین دلیل بی‌حالی و کاهش توان فعالیت فکری به محض غذاخوردن از بین می‌رود، اما روزه‌داری با استراحت‌دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن بویژه به دستگاه مغزی ـ عصبی و ایجاد فرصت کافی برای فعالیت مناسب و کافی فکری و همچنین عبادات سازنده به سلامت بدن کمک بسیار می‌کند. در عین حال این تصور کاملا اشتباه است که روزه نباید منجر به اندکی بی‌حالی و احساس گرسنگی شود، بلکه این حالات به طور طبیعی در روزه‌داری در افراد سالم نیز اتفاق می‌افتد که باید آنها را تحمل نمود.
البته در حالات غیرعادی یا فشارهای غیرطبیعی ایجادشده بر بدن، مشاوره با متخصصان کاملا ضروری است. بد نیست شما هم بدانید، علاوه بر اثرات مفید جسمانی که روزه برای فرد روزه‌دار به ارمغان می‌آورد، امساک و خودداری از خوردن و نوشیدن بر نفس و روح افراد نیز تاثیر فوق‌العاده‌ای برجای می‌گذارد.
فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غداها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.
دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی از سال و این بهترین راه معالجه و حفظ تندرستی است که طب قدیم و جدید را از این حیث متوجه خود ساخته، مخصوصاً امراضی را که به آلات هاضمه به خصوص کلیه و کبد عارض می شود و توسط دارو نمی توان آنها را علاج کرد، روزه بخوبی معالجه می نماید.چنانچه بهترین داروها برای برطرف کردن سوء هاضمه روزه گرفتن است، مرض مخصوص کبد نیز که موجب یرقان می گردد، بهترین طریقه معالجه اش همانا روزه گرفتن است، چه آنکه ایجاد این مرض اغلب اوقات بواسطه خستگی کبد است، که در مواقع زیادی عمل و فعالیت نمی تواند صفرا را از خون بگیرد.
منبع:
http://modak.ir
http://jadoykalamat.ir
, مبارك رمضان , مبارك رمضان مسجات , مبارك رمضان كريم , مبارک رمضان , مبارك رمضان 2011 , مبارك رمضان 2012 , مبارك رمضان 2013 , رمضان مبارك سعيد , رمضان مبارك فيس بوك , رمضان مبارك عليكم الشهر , رمضان مبارک اس ام اس , رمضان مبروك ابو العلمين حمودة , مبارك الشهر رمضان , رمضان مبروك ابو العلمين , رمضان مبارك او كريم , رمضان مبارك اس ام اس , رمضان مبارك ام كريم , ماه مبارک رمضان اعمال , مبارك عليكم الشهر رمضان , مبارك عليكم شهر رمضان المبارك , ماه مبارک رمضان آمد , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان آبادان , قالب ماه مبارک رمضان بلاگفا , قالب ماه مبارک رمضان برای وبلاگ , دعای ماه مبارک رمضان با ترجمه , دعای ماه مبارک رمضان برای وبلاگ , دعاهای ماه مبارک رمضان برای اندروید , تم ماه مبارک رمضان برای اندروید , آهنگ ماه مبارک رمضان برای وبلاگ , دعاهای ماه مبارک رمضان برای موبایل , برنامه ماه مبارک رمضان برای اندروید , لوگوهای ماه مبارک رمضان برای وبلاگ , ماه مبارک رمضان+پیامک , پیامک رمضان مبارک , پوسترماه مبارک رمضان , پیشوازماه مبارک رمضان , رمضان پیشاپیش مبارک , دانلود برنامه ماه مبارک رمضان پرشه , رمضان مبارك تقبل الله صيامكم , رمضان مبارك تهنئة , رمضان مبارك تقبل الله , رمضان مبارك تهاني , ماه مبارك رمضان تبريك , ماه مبارک رمضان تصاویر , ماه مبارك رمضان تصاوير , حلول ماه مبارک رمضان+تبریک , اوقات شرعي ماه مبارك رمضان تهران , تصاویرازماه مبارک رمضان , رمضان مبارك على جميع المسلمين , نرم افزار ماه مبارک رمضان جاوا , ماه مبارک رمضان در جبهه , ماه مبارک رمضان در جبهه ها , رمضان مبارك على جميع , رمضان مبارك بخط جميل , رمضان مبارك جعله الله , رمضان مبارك على جميع الأمة الإسلامية , ماه مبارک رمضان چیست , ماه مبارک رمضان یعنی چه , ماه مبارک رمضان چه ماهی است , ماه مبارک رمضان چی وقت است , درماه مبارك رمضان چه بخوريم , در ماه مبارک رمضان چه بخوریم , طلیعه دار ماه مبارک رمضان چیست؟ , رمضان مبارك حبيبي , رمضان مبارك حبيبتي , ماه مبارک رمضان حدیث , مناجات ماه مبارک رمضان حدادیان , حلولماه مبارک رمضان , رمضان مبارك خط , ماه مبارک رمضان ماه خدا , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان خرمشهر , اوقات شرعي ماه مبارك رمضان خوزستان , رمضان مبارك خلفيات , رمضان مبارك دعاء , ماه مبارک رمضان در افغانستان , ماه مبارک رمضان در قرآن , ماه مبارک رمضان در مالزی , شروع ماه مبارک رمضان در ایران , اول ماه مبارک رمضان در ایران , آغاز ماه مبارک رمضان در ایران , اعلام ماه مبارک رمضان در ایران , شروع ماه مبارك رمضان در ايران , درباره مبارک رمضان , مبارك عليكم الشهر رمضان رسائل , رمزيات مبارك رمضان , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان زاهدان , ماه مبارک رمضان به زبان انگلیسی , زخارف رمضان مبارك , رمضان مبارك زوجي , ماه مبارک رمضان سال 1392 , رمضان مبارك سعيد بالصحة والهناء , رمضان مبارك سعيد للجميع , رمضان مبارك سوريا , رسائل رمضان مبارك سعيد , حلول ماه مبارک رمضان سال 92 , فیلمهای ماه مبارک رمضان سال 91 , ماه مبارک رمضان و سلامتی , ماه مبارک رمضان اهل سنت , مبارك شهر رمضان , رمضان مبارك شعر , ماه مبارک رمضان شعر , ماه مبارك رمضان شعر , مبارك عليكم شهر رمضان , مبارك عليك شهر رمضان , رسائل مبارك شهر رمضان , مبارك عليكم شهر رمضان الكريم , مبارك عليكم شهر رمضان مزخرف , دعاهای ماه مبارک رمضان صوتی , دعاهاي ماه مبارك رمضان صوتي , صبا مبارك رمضان 2013 , دانلود دعاهای ماه مبارک رمضان صوتی , دعای روزهای ماه مبارک رمضان صوتی , دعای ماه مبارک رمضان صوتی , دانلود دعای ماه مبارک رمضان صوتی , دعای وداع ماه مبارک رمضان صوتی , ماه مبارک رمضان در صحیفه سجادیه , طنز ماه مبارک رمضان , طنزهای ماه مبارک رمضان , طراحی ماه مبارک رمضان , طلیعه دارماه مبارک رمضان , طرحهای ماه مبارک رمضان , طرح ماه مبارک رمضان , طرح ماه مبارک رمضان همراه اول , مبارك عليكم رمضان , رمضان مبارك علينا وعليكم , رمضان مبارك على الجميع , رمضان مبارك عليك , مبارك علينا رمضان , رمضان مبارك على الفيس بوك , ماه مبارک رمضان عکس , رمضان مبارك وكل عام وانتم بخير , غذاهای مبارک رمضان , رمضان مبارک کی فضیلت , رمضان مبارك فلاش , مبارك المانع في رمضان , مسلسل صبا مبارك في رمضان 2013 , مسلسلات صبا مبارك في رمضان 2013 , مسلسل صبا مبارك في رمضان 2012 , اعمال صبا مبارك في رمضان 2013 , فوایدماه مبارک رمضان , سبد کالا ماه مبارک رمضان فرهنگیان , رمضان مبارك قبل كل البشر , رمضان مبارك رسائل قصيرة , مبارك قدوم رمضان , برنامج رمضان مبارك قناة الريان , ماه مبارک رمضان کدام روز است , ماه مبارک رمضان کی است , رمضان مبارک در کدام ماه است , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان کرمانشاه , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان کیش , کدپیشوازماه مبارک رمضان , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان کرمانشاه سال 92 , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان کنگان , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان گرگان , رمضان مبارك للجميع , رمضان مبارك جميع المسلمين , اشعار ماه مبارک رمضان لطیفیان , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان لامرد , رمضان مبارك لزوجي , رمضان مبارك كريم للجميع , رمضان مبارك سعيد لكل المسلمين , مبارك لشهر رمضان , رمضان مبارك لعام 2012 , رمضان مبارك مزخرف , رمضان مبارك مسج , اعمال مبارک ماه رمضان , مبارك عليكم شهر رمضان مسجات , ماه مبارک رمضان , ماه مبارک رمضان اس ام اس , نام مبارک رمضان , ماه مبارک رمضان از نظر اسلام , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان همدان , رمضان مبارك محمد هنيدي , اوقات شرعی ماه مبارک رمضان یاسوج ,
