پنیر بخورید تا لاغر شوید !
پنیر بخورید تا لاغر شوید !
بهترین منابع پروتئین برای تناسب اندام برای افراد مختلف
بهترین منابع پروتئین برای تناسب اندام برای افراد مختلف
فرقی نمیکند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفهای که برای مسابقات آماده میشود، و یا کسی که تنها برای تناسب اندامش و لاغری به باشگاه میرود. با این دستورالعملها قادر خواهید بود تا رژیم غذاییتان را به درستی کامل کنید.
خوراکیهای شکمسوز!/ لاغری
خوراکیهای شکمسوز!
خوراکیهایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با خوردن آنها چربی ناحیه شکم از بین میرود.
یکی از سختجانترین چربیهای بدن، چربیهای تجمعیافته در ناحیه شکم – کمر هستند. این چربیها به همان سرعتی که در این ناحیه تهنشین میشوند، به همان سرعت از بین نمیروند. این چربیها علاوه براینکه به زیبایی آسیب زده و ساختار بدنی را از حالت عادی به فرم سیبیشکل تبدیل میکنند، زمینهساز ابتلا به سکته قلبی نیز هستند. اگرچه در تجمع چربی در این ناحیه ژنتیک، سن و سبک زندگی تاثیرگذار است اما نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت.
+ د ر ادامه با ما باشید »»»
درمان ناباروری زنان با یک تغییر
درمان ناباروری زنان با یک تغییر
درمان ناباروری زنان در اکثر موارد نیاز به انجام جراحی های سخت و پرهزینه ندارد و طبق یکی از مقالات منتشر شده توسط متخخصان نازایی اروپایی زنان می توانند بایک تغییر کوچک باردار شوند.
+ در ادامه با ما باشید »»»
چطوری جون دل :)
هر موضوعی که میخواهید رو در این قسمت بنویس مانند : پروفایل , آشپزی و...