آموزش تصویری حرکات درمان کمر درد و تقویت آن
آموزش تصویری حرکات درمان کمر درد و تقویت آن
+ در ادامه با ما باشید »»»
فصل دوم برنامه محفل ماه مبارک رمضان 1403
« تمام کلیپ برنامه محفل 1403
راهنماي مصرف غذاهاي چربي سوز
راهنماي مصرف غذاهاي چربي سوز
با اين 22 ماده غذايي متابوليسم بدن تان را افزايش دهيد تا سريع تر وزن کم کنيد...
+ در ادامه با ما باشید »»»
با خستگی پاییزه چه کنیم؟
با خستگی پاییزه چه کنیم؟
شما را نمی‌دانم، اما پاییز که می‌رسد خیلی‌ها احساس خستگی و افسردگی می‌کنند. همین که خورشید زود غروب می‌کند و نور کمتر می‌شود افسردگی نیز سراغم آدم را می‌گیرد. انگار پاها جان ندارند و صبح که می‌شود چشم‌ها به زور باز می‌شوند.
" در ادامه با ما همراه باشید "
دانه های سحرآمیز گوجه فرنگی
دانه های سحرآمیز گوجه فرنگی
دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده ارزشمندی یافتند که می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و به گردش طبیعی خون کمک کند.
در واقع دانه های گوجه فرنگی می توانند جایگزین آسپرین باشند!
دانشمندان در آزمایشات متعدد به این نتیجه رسیدند که ۳ ساعت پس از مصرف دانه های گوجه فرنگی، گردش خون بدن به حالت یکنواخت درمی آید و این اثرات تا ۱۸ ساعت در بدن باقی می ماند.
منبع:http://www.javaherbazar.com/press/news/967
بازنشر :مجله جادوی کلمات http://jadoykalamat.ir
تنها راه برای نجات از چربی ها
تنها راه برای نجات از چربی ها
آیا می دانید مؤثرترین روش کاهش وزن و کاهش چربی بدن کدام است؟
آیا می دانید مؤثرترین روش کاهش وزن و کاهش چربی بدن کدام است؟
+ در ادامه با ما باشید »»»
۱۰ راه سریع و آسان برای هضم بهتر غذا
۱۰ راه سریع و آسان برای هضم بهتر غذا
همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کرده‌ایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس NuYu، چند نکته برای هضم بهتر غذا توصیه می‌کند.
• آهسته غذا بخورید
عجله دارید؟ سرتان شلوغ است؟ دیرتان شده است؟ ما همه این‌ها را درک می‌کنیم. اما باید به جای قورت دادن، غذا را خوب بجوید، خوبِ خوب. آهسته غذا خوردن و جویدن صحیح و کامل غذا پیش از بلع، تاثیر زیادی در بهبود عملکرد سیستم گوارش دارد.
+ در ادامه با ما باشید »»»
از این ۴ سبزی میکروب کش غافل نشوید
از این ۴ سبزی میکروب کش غافل نشوید
بدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکارها استفاده از سبزی های مفید است.
هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. در ادامه به این سبزی های میکروب کش بیشتر اشاره خواهیم کرد.
+ در ادامه با ما باشید »»»
۱۰ راهکار برای اینکه خوب از خواب بیدار شوید
۱۰ راهکار برای اینکه خوب از خواب بیدار شوید
به گزارش افکارنیوز، خوشبختانه چند راهکار بسیار ساده وجود دارد که به ما کمک می کند به راحتی از خواب بیدار شویم و هوشیاری مان را به طور کامل به دست آوریم.
۱. استحمام صبحگاهی
اگر به دنبال روشی موثر هستید که خواب به طور کامل از سرتان بپرد ، استحمام صبحگاهی را به شما پیشنهاد می دهیم که راهی بسیار خوب برای به دست آوردن نشاط است تا به طور کامل از خواب بیدار شوید اما دقت کنید با آب داغ حمام نکنید چرا که بر عکس ، می تواند باعث خواب آلودگی و سستی شما بشود.
+ در ادامه با ما باشید »»»
فواید تربچه برای قسمت های مختلف بدن
فواید تربچه برای قسمت های مختلف بدن
|
این سبزی را می‌توان به شکل نپخته در سالاد یا از برگ‌های آن به شکل پخته در سوپ استفاده کرد. فواید تربچه درباره بیماری‌ها و خاصیت آن برای قسمت‌های گوناگون بدن در زیر توضیح داده شده است. |
این سبزی را می‌توان به شکل نپخته در سالاد یا از برگ‌های آن به شکل پخته در سوپ استفاده کرد. یرقان (زردی): تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم‌زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می‌کند. تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت‌آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می‌کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می‌کند.
+ در ادامه با ما باشید »»»
چرا وقتی استرس داریم پرخوری می‌کنیم
چرا وقتی استرس داریم پرخوری می‌کنیم
حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران،در رابطه با ارتباط استرس و پرخوری گفت: به وجود آمدن حالت‌های هیجانی مثل استرس در بین افراد مختلف تاثیرات متفاوتی دارد.
+ در ادامه با ما باشید »»»
هشت چیزی که نباید در صبحانه خود بخوریم!
هشت چیزی که نباید در صبحانه خود بخوریم!
+ در ادامه با ما باشید »»»
