فصل دوم برنامه محفل ماه مبارک رمضان 1403
« تمام کلیپ برنامه محفل 1403
روانشناسی شخصیت شما از نوع خوابیدنتان
روانشناسی شخصیت شما از نوع خوابیدنتان
آیا می دانید طرز خوابیدن شما نشان دهنده ی شخصیت شماست؟جهت پی بردن به شخصیت درونی خود ،با توجه به طرز خوابیدنتان جواب این سئوال را می یابید .
۱ – هرکس که به این شکل می خوابد دل مشغولی دارد و در پذیرفتن تغییرات دچار مشکل می شود . تنهایی را بیشتر از هر چیز دوست دارید. مقدار آزادی ای که دارید تا حدی مطابق میل شماست.
7 راه برای بهتر خوابیدن
7 راه برای بهتر خوابیدن
فقط زمان خواب مهم نیست که حتما 7 الی 8 ساعت باشد ، بلکه کیفیت خواب نیز مهم است.در اینجا 7 روش را به شما معرفی می کنیم تا کیفیت خواب خود را بالا ببرید.
1.فعال باشید
فعالیت در طول روز باعث می شود تا در شب خواب بهتری داشته باشید.حداقل در روز 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید.
چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم؟
چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم؟
بسیاری از ما شب هنگام بسیار با خود کلنجار می‌رویم تا بتوانیم چشم بر روی هم گذاشته و اندکی استراحت کنیم و به خواب برویم، در این مقاله که نتیجه جمع‌بندی مطالب متخصصان خوابشناسی و انبوهی از تحقیقات علمی است به بررسی علل این پدیده و راه‌حل‌های آن می‌پردازیم.
در ادامه با ما همراه شوید »»»»
چطوری جون دل :)
هر موضوعی که میخواهید رو در این قسمت بنویس مانند : پروفایل , آشپزی و...