روشـهای بـه تـاخیر انـداختن سـپید شـدن مـوها

روشـهای بـه تـاخیر انـداختن سـپید شـدن مـوها

راه هـایی بـرای بـهبود روابـط بـا دیـگران

راه هـایی بـرای بـهبود روابـط بـا دیـگران

راهکار طبیعی فوق العاده برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا

راهکار طبیعی فوق العاده برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا

ده موضـوعی که قبـل از خـواب بـاید به آنها فـکر کنید

ده موضـوعی که قبـل از خـواب بـاید به آنها فـکر کنید

پس از یک روز پر مشغله که با اتفاقات تلخ و شیرینی همراه بوده است، همیشه شب هنگام، پیش از آنکه بخواب فرو روید، فرصتی مناسب است برای اندیشیدن و تجزیه و تحلیل حوادثی که رخ داده، برای مرور رفتارها و کردارتان در برابر دیگران. در یک جمع بندی می توانید بسنجید که آیا روزی که گذشت برایتان مفید بوده است یا خیر و اینگونه قادر خواهید بود برای بهبود خود و بهتر کردن روزهای آینده تصمیم گیری کنید.

 

در این بخش به 10 مورد از مهمترین مسائلی که باید قبل از خواب به آنها فکر کنید را بیان می کنیم

جـملات الـهام بـخش بـرای زنـدگی (1)

جـملات الـهام بـخش بـرای زنـدگی (1)

راهـکارهای طـلایـی بـرای کـاهـش سـرعـت پـیری

راهـکارهای طـلایـی بـرای کـاهـش سـرعـت پـیری

۲۱ راهکار طلایی برای تربیت نوجوانان پسر در خانواده

۲۱ راهکار طلایی برای تربیت نوجوانان پسر در خانواده

خدایا دلم مرهمی میخواد ....

یارب ؛ دلم مرهمی می خواهد از جنس خودت نزدیک که درکم کند ؛

بخشنده باشد بی هیچ چون و چرایی و بی منت تا مرا به عرش برد و جان ستاند

بی آنکه انتظار پاداشی را بخواهد ....

به این دلیل که می کوشم بحق چنین برایش باشم مثل خودت و خودش

خداجون ....... چیز زیادی نیست این موهبت را برما ارزانی دار که لایقش هستیم

.....:)آمین

باتشکر از خانم الله یاری

اگر گوشی سامسونگ دارید حتما بخوانید

در حالت آنلاین، چه اطلاعاتی از شما در حال افشا شدن است؟

۱۰ مرد ثروتمند دنیای IT

۱۰ مرد ثروتمند دنیای IT

دانلودسرعت دانلود خود را 5 برابر کنید

محمدرضا لطفی، عاشق موسپید موسیقی ایران

محمدرضا لطفی، عاشق موسپید موسیقی ایران

قدرت دست دادن، شاخص پیش‌بینی خطر مرگ

بر اساس مطالعات انجام‌شده، میزان قدرت فرد در هنگام دست‌دادن در سن 53 سالگی می‌تواند شاخصی برای پیش‌بینی خطر مرگ باشد.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، دانشمندان مدعی‌اند افرادی که قدرت دستشان در دست‌دادن ضعیف است، به کندی از روی صندلی‌شان بلند می‌شوند و برای برقراری تعادلشان تقلا می‌کنند، در معرض خطر بالای مرگ ظرف یک دهه آینده یا بیشتر هستند.

بر اساس یافته‌های جدید، سطوح پایین قابلیت جسمانی در سن 53 سالگی در مقایسه با افراد دارای سطوح توانایی فیزیکی بالاتر به معنای شانس پایین‌تر بقا طی 13 سال آینده است. اشخاصی که در آزمایش‌های انجام‌شده ضعیف‌ترین عملکرد جسمانی را از خود بروز دادند، نسبت به افراد با عملکرد فیزیکی خوب، 12 برابر بیشتر مرگ را تجربه کردند. تصور می‌شود، عملکرد ضعیف‌تر نشان‌دهنده بیماری (تشخیص‌داده‌شده یا شناسایی‌نشده) و پیری سریع باشد.

دکتر راشل کوپر در «واحد شورای تحقیقاتی پزشکی برای سلامتی طولانی و پیری» در کالج دانشگاهی لندن، رهبر ارشد این مطالعه گزارش شد و به گفته وی، قدرت جسمانی در سن 53 سالگی هدفی مطلوب برای ارزیابی خطر مرگ زودرس است.

این تحقیق با بررسی 1355 مرد و 1411 زن و تحلیل داده‌های قابلیت جسمانی سوژه‌ها در سن 53 سالگی حاصل شد. در این مطالعه، توانایی فیزیکی سوژه‌ها در این سن با استفاده از سه نشانگر ارزیابی شد: این سه شاخص شامل قدرت دست‌دادن، سرعت برخاستن از صندلی و زمان تعادل هنگام ایستادن بود که در آن، افراد باید برای 30 ثانیه و با چشم بسته، روی یک پا می‌ایستادند.

تیم تحقیقاتی 177 مرگ بین سنین 53 و 66 سالگی را مشاهده کرد و مشخص شد افراد دارای پایین‌ترین نمره‌های توانایی فیزیکی میزان بالاتر مرگ را تجربه کردند.

اس ام اس و پیامک های جالب و خنده دار جدید

اس ام اس و پیامک های جالب و خنده دار ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۳

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جدیدترین اس ام اس و پیامک های جالب و خنده دار۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۳

گلچین لطیفه های بامزه و جوک های باحال اردیبهشت ۹۳

ماکت ميدان آزادي در دهه 40/عکس

منبع: سایت فردا نیوز - بازنشر :مجله جادوی کلمات

اسرار طول عمر را بخوانید!

اسرار طول عمر را بخوانید!

 

ایسنا: هفته گذشته متخصصان سلامت به کشفیاتی مرتبط با طول عمر با مطالعه نمونه خون یک زن 115 ساله دست پیدا کردند. همچنین نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های ورزشی سبک و روزانه به زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر و همچنین کاهش ناتوانی در دوران میانسالی منجر می‌شود.