سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنیم؟

 چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنیم؟

روش هایی کنترل استرس و نگرانی شدید

روش هایی کنترل استرس و نگرانی شدید

دیابت و روشهایی برای کاهش خطرات بارداری

دیابت و بارداری

عادت کردن گرسنگی شدید در طول رژیم غذایی

عادت کردن گرسنگی شدید در طول رژیم غذایی

مصرف مواد غذایی که کم رویی شما را درمان میکند

 مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند

رژیم لاغری 3 روزه ای که 5 کیلو وزنتان را کم میکند

رژیم سه روزه ای که 5 کیلو وزنتان را کم میکند

رژیم لاغری به سبک رابعه اسكویی

رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد چه بود + عکس

رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد چه بود 

تب لاغری در تمام دنیا رو به گسترش است و دختر و پسر و پیر و جوان هم نمی‌شناسد. لاغری یكی از اِلمان‌های زیبایی در دنیای معاصر است و اغلب مردم تمایل دارند از وزن‌شان كم كرده یا تناسب اندام‌شان را حفظ كنند.

فواید تغذیه در پیشگیری از سکته مغزی

عادات سالم و روش های وادار کردن مغز به انجام آن

روش های وادار کردن مغز به خلق عادات سالم

آیا از رژیم گرفتن متنفرید؟

از رژیم گرفتن متنفرید؟

راز های پروبیوتیک درمانی برای افسردگی

پروبیوتیک درمانی برای افسردگی

کاربردی‌ترین رژیم‌غذایی برای کاهش وزن

کاربردی‌ترین رژیم‌غذایی برای کاهش وزن

کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی نه تنها به پایین آمدن وزن کمک می‌کند بلکه در حفظ سلامت قلب نیز نقش دارد.

متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه اخیر دریافتند که رژیم‌غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر در کاهش وزن تاثیر چشمگیر دارد.

این متخصصان بنابر مطالعه جدید به افراد توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن از میزان مصرف کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی روزانه خود بکاهند. طبق این بررسی رژیم غذایی حاوی میزان پایینی کربوهیدرات و مقدار مناسب و متعادلی از چربی‌های لبنی و سالم در کاهش وزن و حفظ سلامت قلب مؤثر است.

دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد!

دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد!

برای دست برداشتن از خوردن، زمان مشخصی وجود ندارد. آدم‌‌ها در ساعات متفاوتی از خواب بیدار می‌شوند و هر کدام زمان متفاوتی را برای خوابیدن انتخاب می‌کنند، پس دلیلی هم ندارد که همه در زمان مشخصی غذا بخورند.

مجله جادوی کلمات شش دروغ زبر را در مورد دستورات رژیمهای غذایی منتشر کرد:

چربی‌ها پس از آب شدن کجا می‌روند؟

چربی‌ها پس از آب شدن کجا می‌روند؟

پژوهش جدید دانشمندان توانسته جواب این معما که چربی‌ها پس از آب شدن کجا می‌روند را حل کند.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، دانشمندان دانشگاه نیوساوث‌ولز نشان داده‌اند که ریه‌ها ارگان دفعی اولیه برای کاهش وزن هستند.

اگر فرزند زیبا می خواهید...

در این مطلب سعی نموده ایم که اشاره ای کامل و جامع به مبحث تعیین جنسیت کودکان و همچنین مواردی که پدران و مادران آینده باید قبل از اقدام به نزدیکی جهت بچه دار شدن انجام دهند داشته باشیم امیدواریم این مطلب بتواند به بسیاری از سوالات و شبهات شما عزیزان پاسخ دهد.

+ در ادامه با ما باشید »»»

چگونه تخم‌مرغ وزن شما را کاهش می‌دهد؟

مصرف تخم مرغ در وعده‌ی صبحانه می‌تواند در درازمدت موجب لاغری فرد شود، اما به شرطی که به نکاتی توجه کند.

مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه گفت: در برخی از مواقع متأسفانه برداشت‌هایی که از علم تغذیه می‌شود، بسیار اشتباه است و یا این که به همه جوانب آن موضوع نگاه نمی‌شود.

وی گفت: این روزها برای کاهش وزن و لاغری توصیه‌هایی می‌شود که یکی از آن ترفندها مصرف تخم مرغ در وعده‌ صبحانه است. این روش کاملاً صحیح است اما در صورتی که در وعده‌ی صبحانه فقط از یک تخم مرغ آب‌پز استفاده کند. چرا که اگر مصرف تخم مرغ در کنار ماده غذایی دیگری باشد، نه تنها موجب لاغری نمی‌شود، بلکه می‌تواند چاق‌کننده باشد.

+ در ادامه با ما باشید »»»

پیشگیری و درمان شوره سر

پیشگیری و درمان شوره سر

پیشگیری‌

نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ قطعی بعمل آورد. اما برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ شدت‌ یا دفعات‌ شعله‌ور شدن‌ بیماری می‌توانیم از روشهای زیر استفاده کنیم.

۱- اگر پوست سر خارش زیادی داشت، هرگز آنرا با ناخن نخارانید چرا که این کار ممکن است باعث ایجاد عفونت گردد؛ در عوض از نوک انگشتان برای این کار استفاده کنید.

+ در ادامه با ما باشید »»»